Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2014
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 87,47g | Carbh: 184,42g.
Desayuno: Café, Mostaza, Tomates, Brotes de Alfalfa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral Bimbo Diet. Almuerzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Mary Arroz Integral, Margarita Atún en Aceite Vegetal, Espinacas Cocidas (Frescas), Pimentón, Cebollas, Huevo. Cena: Arepa Integral, Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: Queso Ricotta (Leche Entera), Pan Integral, Nestlé Galletas Fitness. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de namarie24
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