Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 105,16g | Carbh: 160,24g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Cena: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Пятерочка Помидоры, Cucumber (with Peel), Пятерочка Лук Репчатый, Верховье Биойогурт Верховье, Russian Boiled Chicken Breast, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Milford Сахарозаменитель, Maggi Приправа 10 Овощей, Boiled Egg, Mustard, Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Korean Golden Delicious Apples. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de YuryP65
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