Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 28,36g | Prot: 66,65g | Carbh: 210,92g.
Desayuno: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Plátano, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mandarina, Jamón Ibérico de Bellota, Huevo Cocido, DIA Guisantes Congelados, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga. Cena: Pan Blanco, Verdura Plancha, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Fini Gominolas , Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Cruzcampo Andalusian Ipa. más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carmenhuelva
|