Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 138,91g | Carbh: 276,77g.
Desayuno: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Tarta de Verdura, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Pimiento Rojo, Huevo Escalfado, Peras, Ciruela, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Activo - 23 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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