Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 71,91g | Prot: 162,79g | Carbh: 297,25g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano, Peras. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ciruela, Peras, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Mil Flores, Filete de Ternera Empanado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Mandarina, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Filete de Ternera Empanado, Plátano. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Activo - 23 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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