Diario de wannabhealthier, 27 nov. 22

Retweaking food once again….was looking back thru scales reading…gained .5 muscle since sept…not a lot…but like everything…some is great…

130,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1290 kcal

Grasa: 65,43g | Prot: 120,31g | Carbh: 53,43g.   Desayuno: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese. Almuerzo: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Fresh Selections Veggie Blend. Cena: Intermittent Fasting. Pasa Bocas / Otros: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder. más...

2784 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...