Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 123,16g | Prot: 149,25g | Carbh: 214,07g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Bimbo Sandwich Thins, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Kiwi, Peras, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo, Alcachofas con Jamón. Cena: Hacendado Aceituna Negra de Aragón, La Gula Gulas al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos, Caladero Langostino Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Mandarinas, Peras, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Salchichón, Nueces, Bonarea Palmeritas de Hojaldre, Pan Blanco, Pan Tostado con Tomate, Café Nespresso Cortado. más...
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3737 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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