Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 46,32g | Prot: 104,34g | Carbh: 267,24g.
Desayuno: Hacendado Leche Entera, Café, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Plátano, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras, Plátano. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Activo - 23 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samuel73
|