Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 88,75g | Prot: 169,77g | Carbh: 265,72g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Eroski Queso Maasdam, Peras, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Solomillo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alubias Cocidas Vegetarianas. Cena: Hacendado Almendra Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Campofrío Jamón Cocido Extra, Eroski Queso Edam Reducido en Grasa. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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