Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 84,58g | Prot: 147,66g | Carbh: 237,34g.
Desayuno: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dorada, Patatas Fritas. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Huevo, Eroski Queso Maasdam, Campofrío Jamón Cocido Extra, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Plátano, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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