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Fasted until 6:30 pm and got to 217.5.
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 98,81g | Carbh: 26,76g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Cena: Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Broccoli Florets, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Choc Zero Chocolate, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Diamond of California Himalayan Pink Salt Walnuts. Pasa Bocas / Otros: Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas y 24 minutos, Fitbit - 17 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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