Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 75,13g | Prot: 169,48g | Carbh: 274,67g.
Desayuno: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Salsa de Tomate, Lomo de Cerdo, Eroski Sannia Macarrones Integrales. Cena: Corona Queso Maasdam, Corona Queso Maasdam, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Activo - 23 horas y 59 minutos, Garmin - 1 minuto. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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