Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2925 kcal
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Grasa: 123,56g | Prot: 164,39g | Carbh: 281,79g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Salmón. Cena: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Corona Queso Maasdam, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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