Diario de jesusbrown, 09 dic. 22

Semana de excesos y sin hacer deporte .. eso se nota y mucho . Pero en todo objetivo tiene que haber algún capricho porque sino se vuelve aburrida y la dejaríamos o haría efecto rebote. Lo importante es aprender a comer sano hacer deporte y dormir adecuadamente para poder tener un estilo de vida saludable . Buen finde

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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3805 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...