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Feliz Navidad a tod@s!! Y que paséis una Noche Buena estupenda y, si puede ser, en Buena compañía.
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 147,35g | Carbh: 171,81g.
Desayuno: Auchan Hojaldradas Nevadas, Hornimans Manzanilla, Granja San Francisco Miel de Milflores, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada. Almuerzo: DIA Yogurt Natural Desnatado, Pan Blanco, DIA Tomate Frito, Revilla Taquitos de Chorizo, DIA Espagueti Integral, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Copas de Turron, Hacendado Gambón, Camarones al Vapor o Hervidos, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Cangrejo de Río (Cangrejo), Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo Cocido, Caldo de Carne, Hacendado Lambrusco. Pasa Bocas / Otros: Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pan de Molde Integral, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
tonificación - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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