Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3719 kcal
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Grasa: 202,95g | Prot: 235,97g | Carbh: 105,48g.
Desayuno: Rani Turmeric Ground, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Coffee. Almuerzo: Wild Planet Sardines in Water No Salt Added, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Bigelow Tea Green Tea, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ketchup , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Publix Green Bell Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Red Table Wine, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. Pasa Bocas / Otros: Fisher Deluxe Mixed Nuts, Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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