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27 dic. 22
Diario de wannabhealthier, 27 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
129,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2022:
1024 kcal
Grasa: 64,73g | Prot: 78,60g | Carbh: 30,65g.
Desayuno:
Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Almuerzo:
Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese.
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Electrolytes limit, Water.
más...
3646 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Fitbit - 15 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Hope your Christmas went well Mike and that the year to come will be awesome for you as well.
27 dic. 22 por el miembro:
Steven Lloyd
Ty steven…hoping you and rge family are doing great….and hoping the bicycles are ready to give you more miles of pleasure in the new year coming….lol
27 dic. 22 por el miembro:
wannabhealthier
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