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wannabhealthier
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29 dic. 22
Diario de wannabhealthier, 29 dic. 22
Perfil de wannabhealthier
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Owning up….hate seeing my mistake…but i did it…and it has come sown over the last day or so…life happens…seems like weight loss never stays the same..last week…this worked..this week…its different…
Some times i just wonder if its all worth the everyday challenges of living a healthy lifestyle…one of them days for me….not really about the weight and seeing it on paper…sometkes things happen….you cant change life…you just have to deal with it…life will be better tomorrow…
132,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
23,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2022:
901 kcal
Grasa: 61,68g | Prot: 47,24g | Carbh: 36,43g.
Desayuno:
Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Almuerzo:
Old Chicago House Salad, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup).
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Electrolytes limit, Water.
más...
3568 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 29 minutos, Fitbit - 14 horas y 31 minutos.
más...
Ganando 10,6 kg a la Semana
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Comentarios
Focus on the things you CAN change. Cutting your portions in half to start, and also eliminating the candy and snacks will send you immediately into weight loss. Exercise helps, but 80% of weight loss is from the food choices.
29 dic. 22 por el miembro:
JustBananas
Ty
29 dic. 22 por el miembro:
wannabhealthier
You got this!
31 dic. 22 por el miembro:
Javadali
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