Diario de Danielspencer😃, 08 ene. 23

Vaya me he pasado bastante. peso bastante pero tengo bastante músculo en todas las zonas ya que mia entrenamientos de fuerza así lo denotan. He hecho RMs superando los pesos, así q en gran parte es por eso. mi corazón está fuerte. solo que en noviembre me vine abajo por varios motivos. bueno ya recuperado y después de navidades que he dado rienda suelta a todo.

102,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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602 kcal

Grasa: 47,44g | Prot: 33,77g | Carbh: 13,03g.   Desayuno: Aguacate, Hacendado Perlas de Mozzarella, Huevo Revuelto. más...