Diario de Samuel73, 09 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
2143 kcal Grasa: 68,07g | Prot: 78,84g | Carbh: 297,44g.   Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Haricaman Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Cena: Sidra de Manzana, Patatas Fritas, Estofado de Carne, Pan Blanco, Factura con Crema Pastelera, Leche (Leche Entera). más...
2352 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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