Ну вот за 2 недели +1кг.прилепает быстро, а вот чтобы скинуть надо поработать😂ещё одна днюха в переди.
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 65,02g | Prot: 86,43g | Carbh: 198,40g.
Desayuno: Варенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Вологодское Масло Сливочное, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Свинина Отварная, Верный Багет Фитнес, Солонина, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Cena: ВкусВилл Компот Сливовый. Pasa Bocas / Otros: Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Грецкие Орехи, Соевый Соус. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
Comentarios
👀придётся есть курицу и запивать водой😂
16 ene. 23 por el miembro: NusiaRus
|
Уберём быстрые угливоды на 3 дня, и будет мне счастье 😃
16 ene. 23 por el miembro: galochka1960
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galochka1960
|