Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 83,47g | Prot: 167,51g | Carbh: 255,52g.
Desayuno: Salvado de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Entrepinares Queso Tierno, Serrano Jamón Serrano, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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