Diario de wannabhealthier, 18 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023

132,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 23,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:

363 kcal

Grasa: 17,25g | Prot: 21,99g | Carbh: 24,00g. Desayuno: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Intermittent Fasting. Almuerzo: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, VIP Mixed Veggies, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Intermittent Fasting. Pasa Bocas / Otros: Electrolytes limit, Water. más...

3413 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Fitbit - 15 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

good job Mike

19 ene. 23 por el miembro: HCB


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