Diario de Malenagb, 19 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:

1524 kcal

Grasa: 63,93g | Prot: 81,37g | Carbh: 146,86g. Desayuno: Té Verde, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Wasa Original. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espárragos Verdes, Ternera Magra, Arroz con pimientos, cebolla y tomate frito. Cena: Carrefour Patatas Fritas Onduladas, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, DIA Braseado de Verduras con Pollo. más...