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Malenagb
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23 ene. 23
Diario de Malenagb, 23 ene. 23
Perfil de Malenagb
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A ver si dura..
64,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2023:
1596 kcal
Grasa: 59,88g | Prot: 97,10g | Carbh: 152,30g.
Desayuno:
Hornimans Té Slim, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, IFA Eliges Yogur Griego Natural, Tortitas de avena y arandanos.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Traseros de pollo al horno.
Cena:
Frial Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Wasa Original, Crema de zanahoria y calabacín.
Pasa Bocas / Otros:
Plátano.
más...
2436 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Waooo, fantástico🤘😝🤘
23 ene. 23 por el miembro:
marmag1
😅 Ayer estuve toda la mañana vomitando así que no creo que sea peso real jajajajaja espero mantenerlo y seguir bajando, vamos a ver 😉
23 ene. 23 por el miembro:
Malenagb
😂😂😂😂😂
23 ene. 23 por el miembro:
Malenagb
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