Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 81,12g | Prot: 131,13g | Carbh: 207,84g.
Desayuno: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Haricaman Salvado de Avena Eco. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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