Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 121,80g | Prot: 92,71g | Carbh: 19,02g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Espinacas Frescas, Huevo Revuelto, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Crackers semillas, Hacendado Nuez Pecana. Almuerzo: Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Chocolate Negro 99%, Makro Frambuesas Frescas, Brócoli gratinado. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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