Diario de lask-ludmila, 05 feb. 23

Люд, ты прям каждый день на весы заскакиваешь. Я такая же была, потом год вообще было не до них, теперь тупо забываю🤷‍♀️ шарахну пару стканов воды, сажусь завтракать и думаю...эх...ладно, завтра🤣🤣🤣 

Люба, у меня муж просто в кои-то веки начал поправляться, всю жизнь тощий, а как 40 стукнуло и работать меньше стал(у него физическая работа) начал как на дрожжах расти. Вот он на весы начал прыгать раз в 3 дня и меня тоже:"Ну-ка встань! "😆 

lask-ludmila, ой блин! Видимо у нас с тобой похожие мужики🤣🤣🤣 та же картина, всю жизнь физически, тощей с кубиками, мышицами...словно как тут...на сушке🤣🤣🤣 после 50 и со сменой работы, прям животик...вроде на человека стал похож, но появились проблемы по здоровью, и он за неделю -4,5 блин, как так? Ел все как всегда режим у нее прям стабильный, бесит аж иногда. Исключил просто печеньки с чаем. Вернулся в свою форму дрыща, на весы встает иногда, после завтрака, обеда, пыры кружек чая, пары кофе в тапках, джинсах, свитере🤣🤣🤣 и каждый раз возглас "ааах" -ну что там? -Я поправился! -на много? Ну был 76,1, сейчас 75,9🙈🙈🙈 говорю, это ты подстригся или ногти спилил🤣🤣🤣 Короче у нас прям развлекалово. 

Люба, я знаю как ему похудеть, но молчу. Он очень много выпендривается, типа я сейчас поправлюсь и покажу тебе как надо, я же не ты! Ну-ну! У мужика с животиком особая связь😆Он много сладкого ест ночью и вообще много ест ночью. Весь день, пока меня нет почти не ест, а ночью прям лопает. Он весил 64 кг при росте 175 ,когда мы познакомились ,потом набрал с помощью моей кухни до 68 и только в последний год наконец поправился, но экстремально,уже 77 сейчас. А у нас годовщина свадьбы 1 марта-10 лет.  

Сейчас занимается спортом дома:гантели, ролик для пресса, качает пресс, отжимается.... Пока ноль! Потому как есть домашние вино и он любит пиво с рыбкой, не каждый день, но пару-тройку раз в неделю это есть. Он думает,что сможет весь жирок перекачать в мышцы... Ну -да! Посмотрим.Алкоголь в помощь))  

🤣🤣🤣 ну у нас с алкогом дружбы нет, с пивасом тоже летом в жару иногда бутылочку, но в прошлом году точно не было, даже бутылочки))), у моего такой строгий режим 25+живем и завтрак в одно и тоже время бутер с маслом и чай, обед с 13-14 суп, вечером немного разница время, но мясо и гарнир, салат может быть и то не все подряд, среди дня кофе с шоколадкой и чай сладкий либо с конфетой, не считала сколько чашек, но много. вчера вот раз 8 наверное пил, с гатой при росте 179 вес 74-76, раньше вообще был 68-70