Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 119,61g | Prot: 98,57g | Carbh: 19,75g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café Espresso. Almuerzo: Consum Coco Rallado, Rapunzel Crema de Avellanas, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Negro 99%, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena Cocida, Hacendado Muslo Deshuesado con Piel, Queso Parmesano Duro. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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