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09 feb. 23
Diario de Malenagb, 09 feb. 23
Perfil de Malenagb
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😑
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2023:
1154 kcal
Grasa: 56,17g | Prot: 65,43g | Carbh: 102,30g.
Desayuno:
IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, IFA Eliges Yogur Griego Natural.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Ensaladilla Rusa, Coren Pechuga de Pollo de Corral al Natural.
más...
2310 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Animoooo!!!
09 feb. 23 por el miembro:
Nikita Nipongo
🤗
09 feb. 23 por el miembro:
Malenagb
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