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a la mierda el poco músculo que gane la semana pasada😪😪
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 82,58g | Carbh: 169,17g.
Desayuno: Danone Yopro Strawberry , DIA Leche Desnatada, Café, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Azúcar. Almuerzo: Bechamel ligera, Lechuga, Banana, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Galatea Cuatro Quesos, Pan Blanco. Cena: Granja Rinya Queso Fresco Batido, Pepino (Pelado), Quiche lorraine, Pan Blanco, DIA Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Cruzcampo Andalusian Ipa, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
caminar rápido - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmenhuelva
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