Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 180,46g | Prot: 94,21g | Carbh: 37,77g.
Desayuno: Café Espresso, Tarta chocolate, Hacendado Nuez de Macadamia, Lidl Queso Mahón Curado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas Verdes y Tiernas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Almuerzo: Sa Canova Queso Fresco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Amarillos Dulces, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Aguacate, Arepas, Hacendado Fuet Espetec Extra. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, caminata 5,5 - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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