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11,79% de grasa
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 80,33g | Prot: 134,11g | Carbh: 393,49g.
Desayuno: Whey Protein, Plátano, Miel, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Crownfield Copos de Avena Suaves, Café, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Lidl Arándanos Congelados. Almuerzo: Pollo, Lentejas, Arroz Blanco (Grano Largo), Naranjas, Ensalada medio día, Almendras. Cena: Peras, Manzana, Huevo Cocido, Boniato, Ensalada típica, Kefir. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Bellarom Cacao Puro. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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