Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 46,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3080 kcal
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Grasa: 123,44g | Prot: 219,47g | Carbh: 172,19g.
Desayuno: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Activia Light Vanilla Greek Yogurt, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Blueberries , Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Coca-Cola Diet Coke (Can). Almuerzo: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Signature Select Broccoli Florets, Carrots, Trader Joe's Quiche Lorraine, Golden Corral Spinach Quiche, Baked or Broiled Salmon, Water, Allagash White Ale, Coca-Cola Diet Coke (Can). Cena: Ground Beef (Cooked), Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Trader Joe's Uncured Bacon Wrapped Dates Stuffed with Goat Cheese, Deviled Egg, Glutenberg IPA, Tea (Brewed). Pasa Bocas / Otros: Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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3591 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Fitbit - 22 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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