Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 163,02g | Carbh: 117,57g.
Desayuno: Water, Coffee. Almuerzo: Tea (Brewed), Cottage Cheese Small Curd 4%, MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein. Cena: Beef and Broccoli, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Fitbit - 23 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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