Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 90,36g | Carbh: 175,91g.
Desayuno: Reina Natillas Vainilla Proteinas, Café, DIA Copos de Avena, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almuerzo: DIA Nueces con Cáscara al Natural, Kiwi, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Maille Mostaza Dijon, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Ficolumé Mojama de Atún , DIA Pan de Molde Integral, Lechuga. Cena: Copa choco, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Pizza Campestre, Huevo de Codorniz. Pasa Bocas / Otros: Wasa Vitalité Kaura, la Casa Turrón de Chocolate Crujiente, Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Aguacate. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
tren sup.+cárdio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmenhuelva
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