Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
|
101,0 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 63,62g | Prot: 164,00g | Carbh: 66,43g.
Almuerzo: Navitas Naturals Cacao Nibs, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, MegaFood Daily Turmeric, Coffee, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Bookbinder's Sassy Creamy Horseradish Sauce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Cena: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Choc Zero Chocolate, Air Popped Popcorn, Soleil Berry Sparkling Water, Tea (Brewed) , Havasu Saw Palmetto, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
|
|
2625 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Fitbit - 22 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|