Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3007 kcal
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Grasa: 104,21g | Prot: 162,42g | Carbh: 363,00g.
Desayuno: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Peras, Plátano, MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Alubias Cocidas Vegetarianas. Cena: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Alubias Cocidas Vegetarianas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Huevo, Campofrío Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Tierno Light. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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