Diario de Samuel73, 11 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2015:
2003 kcal Grasa: 87,98g | Prot: 94,23g | Carbh: 204,90g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Special K. Almuerzo: Pescanova Palitos de Cangrejo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup, Bonarea Patatas Fritas con Aceite de Oliva, Carrefour Alitas de Pollo. Cena: Pan Blanco, Tortilla Francesa, Hacendado Merluza Empanada. más...
2207 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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