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- web linear-software: 12.1% de grasa
- web idass (la oficial del plicómetro): 17.8% de grasa
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 23.6% de grasa
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 103,91g | Prot: 126,58g | Carbh: 290,45g.
Desayuno: Miel, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Almuerzo: Freshona Guisantes Finos, Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada medio día, Almendras, Pollo. Cena: Crownfield Copos de Avena Suaves, Tortilla de Huevo, Kefir, Ensalada típica, Boniato. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Aguacate, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
a ver, esto q quiere decir, q la báscula te marca más grasa? porque yo tengo una Mi y me tiene loca con la grasa y el músculo 😭😭
14 mar. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Es un desastrito sí jajajaja al final todas tienen margen de error, solo hay que fijarse que en largo plazo vaya para abajo la grasa.
Dicho esto de la que más me fío es Idass, linear software con el método "Jackson/Pollock 3" da mucho de menos y la báscula me da de más, sin embargo Idass creo que da un número muy correcto.
14 mar. 23 por el miembro: Sammael7
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14 mar. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Linear-software y Idass son webs, Idass es la web del adipometro que compré en Amazon.
Creo que me costó del entorno a 20€, y es una pincita con la que me mido, por decirlo de una forma bruta, las lorzas jajajaja, tienen menos fallos estas pinzas que las básculas.
Es coger medición en 4 sitios, lo pones en la web y ya te dice todos los datos.
14 mar. 23 por el miembro: Sammael7
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Jajaja, qué método más sofisticado de pinzamientos a lo bruto en las lorzas para medir la grasa 🤣🤣. Yo soy una clásica: la báscula de la farmacia, pero no descarto apuntarme a ese sistema. 😁
15 mar. 23 por el miembro: Scriptia
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Scriptia, o simplemente coger una báscula de bioimpedancia para casa.
Dan fallo todas por su sistema de funcionamiento, la de la farmacia incluida, la cosa es en el largo plazo de mes a mes ver que baja la grasa, aunque el peso se mantenga, al final tener unos huesos y músculos fuertes es peso 💪
15 mar. 23 por el miembro: Sammael7
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15 mar. 23 por el miembro: Scriptia
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el Inbody es muy efectivo
17 mar. 23 por el miembro: fisinter84
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No conocía el inbody, pero igualmente la bioimpedancia tiene sus limitaciones, y es una pena porque es lo más cómodo y rápido.
21 mar. 23 por el miembro: Sammael7
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