|
LUNES 70.0 kg Comienza el reto. 3 meses para rebajar 10 kg. Tengo que trabajar la motivación para darle un empujón el primer mes.
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 42,66g | Prot: 76,08g | Carbh: 60,45g.
Desayuno: Alpro Bebida de Avena Alpro, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Kiwi. Almuerzo: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Vinagre, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lechuga, Caladero Langostino Cocido, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Aptonia High Protein Creamy Dessert. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Altosvuelos
|