Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3124 kcal
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Grasa: 110,67g | Prot: 127,26g | Carbh: 398,44g.
Desayuno: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ciruela, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Estofado de Carne, Patatas Fritas. Cena: Valor Chocolate Negro 70% con Avellanas , Milka Chocolate con Avellanas Troceadas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Dulce de Membrillo, Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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