Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 88,58g | Prot: 127,06g | Carbh: 234,92g.
Desayuno: ElPozo Jamón de Pavo, Bimbo Sandwich Thins, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Almuerzo: Mandarina, Filete de Res, Naranjas, Pan Blanco, Alcachofas con Jamón. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Blanco, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Palacio de Oriente Bonito En Escabeche, Mejillones con tomate. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Manzana, Café Nespresso Cortado, Pan Tostado con Tomate. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Gimnasia - 12 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Gimnasio Pesas Endomondo - 27 minutos, Bicicleta Estática Endomondo - 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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