Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 105,77g | Carbh: 311,43g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Calamares Fritos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Arroz con Pollo. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Danone Yogur Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogur Natural Azucarado, Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Pesas (Espalda) - 1 hora, Caminar - 22 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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