Diario de Ol'ga Volk, 21 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:
1875 kcal Grasa: 96,83g | Prot: 111,92g | Carbh: 77,64g.   Desayuno: Царка Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка. Almuerzo: Сыр Российский, Винегрет, Куриные Сердечки в Сметане, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках. más...
1491 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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