Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 75,10g | Prot: 144,15g | Carbh: 326,60g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mandarina. Almuerzo: Danone Yogur Sabor Macedonia, Brillante Arroz Redondo, Pan Blanco, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Verdifresh Canonigos, Verdifresh Ensalada Primavera, Patatas Fritas, ElPozo Lomo Adobado, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Entrepinares Queso Semicurado, Avellanas, DIA Nueces Peladas, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Cena: Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana, Puleva Batido al Cacao, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga Pavo 0%. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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