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68.3 Animada. Ayer con apetito controlado. Cumplí al 100%
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1019 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 83,86g | Carbh: 125,24g.
Desayuno: Alpro Bebida de Avena Alpro, Piña, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Molde con Avena. Almuerzo: Alpro Bebida de Avena Alpro, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Queso Fresco de Burgos . Cena: Siken Crema de Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho Jugoso Dukan., Vive Soy Bebida de Avena, Aptonia High Protein Creamy Dessert. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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