Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 100,97g | Prot: 123,04g | Carbh: 312,82g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%, Bimbo Sandwich Thins, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Mandarina, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas. Cena: Higos, Pan Blanco, Granada, Merluza Plancha, La Sirena Sopa De Pescado. Pasa Bocas / Otros: tortilla de patata con cebolla, pan blanco, Nueces, Café Nespresso Cortado. más...
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3780 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Natación Garmin - 1 hora y 7 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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