Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 113,03g | Carbh: 127,63g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Chocolate Negro, ElPozo Jamón de Pavo, Bimbo Sandwich Thins. Almuerzo: Mandarina, Solomillo de Ternera, La Sirena Sopa De Pescado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Bocadito de Jamón con Tortilla, Café Nespresso Cortado. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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