Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 41,57g | Carbh: 164,90g.
Desayuno: El Granero Semillas de Chia, Semillas de Lino, DIA Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Kiwi, El Granero Salvado de Avena Fino, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos. Almuerzo: Peras, Minigrill Mini Tostas de Trigo, Hacendado Hummus, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tortilla de Huevo, Aceite de Oliva, Caldo de Pollo. Cena: DIA Gelatina Light, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Manzana, DIA Yogur Natural Desnatado, DIA Tortitas de Arroz Integral, Mandarina. más...
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1387 kcal
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Ejercicio:
Baile en casa - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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